بهترین کفش های باشگاه و بدنسازی برای هر نوع تمرین ( بخش دوم )

در بخش اول این مقاله چند مدل از بهترین کفش های مخصوص باشگاه را ارائه کردیم. در این بخش این لیست را کامل می‌کنیم.

بهترین مدل‌های کفش ورزشی برای باشگاه، بدنسازی و تمرین

بهترین کفش های بدنسازی برای وضعیت‌های مختلف

Athletic Propulsion Labs McLaren HySpeed

• زیره میانی سه تکه با ترکیبی خوب از بالشتک و پاسخ‌دهی، حس خوبی در زیر پا ایجاد می‌کند.
• بالشتک پاشنه الهام گرفته از مک لارن سنا به هر قدم احساس زیبایی و قفل شدن می‌دهد.

 

• کفش‌های الهام‌گرفته از سوپراسپرت، قیمت‌های الهام‌گرفته از سوپراسپرت‌ها را نیز به ارمغان می‌آورند
• ارتفاع پشته و صفحه کربنی بیشتر نمایه‌ای را ایجاد می‌کند که با تمرینات سبک دویدن هماهنگی بیشتری دارد

اگر نمی‌توانید یک سوپراسپرت بخرید، این کفش‌های کتانی کاملاً جدید از APL یک نمونه فوق‌العاده هستند. با نوت‌های الهام گرفته از مک لارن در سراسر نمایه، این کفش‌ها می‌تواند هر کمد لباس بدنسازی را در یک لحظه به کمدی لوکس تبدیل کنند. در حالی که زیره میانی به دلیل بالشتکی بودن و بازگشت انرژی آن مورد علاقه هستند، هندسه آن برای هر تمرینی مناسب نیست. به همان مفهومی که ماشین سوپراسپرت خود را برای رانندگی در یک خوب نگه می‌دارید، بهتر است این کفش ها را نیز برای دویدن یا کارهای جانبی نگه دارید، نه اسکات یا ددلیفت.

Reebok Nano X2 Froning

• رویه مشبک سبک، قابل تنفس، به هر قدم احساس خوبی می‌دهد
• زیبایی هر کمد لباسی را افزایش می‌دهد

 

• برخی از لغزش‌های پاشنه پا به خصوص در حین دوی سرعت شدید ممکن است رخ دهد
• افزایش قیمت نسبت به Nano X2s اصلی ممکن است برای برخی قابل توجیه نباشد

اگر می‌خواهید تمرینات خود را به سطح بالاتری ببرید، چرا با یک جفت کفش کتانی طراحی شده توسط یکی از زیباترین ورزشکاران کراس فیت تمرین نکنید؟ Nano X2 Fronings برخی از کفش‌های بدنسازی مورد علاقه، نه فقط برای Froning مشترک، بلکه عملکرد آن‌ها در بسیاری از مدالیته‌ها هستند. این کفش تنها با 10.4 اونس (برای سایز 9 تک جنسیتی)، سبک‌ترین کفش در استیبل Nano X2 است که برای تمرینات کاردیوی سنگین ایده آل است. با این حال ما پیشنهاد می‌کنیم هنگام تمرین با این کفش های ورزشی الهام گرفته از اتومبیل‌های مسابقه، جوراب‌های محکم بپوشید. با جوراب نازک ممکن است کمی لغزش پاشنه را تجربه کنید.

Adidas Ultraboost Light

• احساس سفت‌تر زیر پا نسبت به تکرارهای قبلی، بیشتر به استفاده در باشگاه کمک می‌کند
• هیل کانتر باعث قفل شدن بهتر می‌شود

 

• وزن 10.3 اونس برای یک کفش ورزشی ترینینگ بسیار سنگین است
• سواری سفت‌تر که ممکن است برای مسافت‌های طولانی مناسب نباشد

مجموعه آدیداس اولترابوست یک تصویر اساسی برای ورزشکارانی است که می‌خواهند با عملکرد تمرینی خود، سبک خاصی داشته باشند. با این حال، یکی از اصلی‌ترین مسائلی که این استابل را آزار می‌داد، وزن بود.. تا کنون. اولترابوست لایت از فناوری فوم کاملاً جدید به نام Light Boost استفاده می‌کند که 30 درصد سبک‌تر از مدل قبلی خود است. این فناوری فوم سواری سفت‌تری نسبت به مدل‌های قبلی ایجاد می‌کند، که باعث می‌شود در هنگام تمرین در دستگاه‌ها یا وزنه‌های آزاد، کوبیدن کمتر و پایداری بهتری داشته باشد. شکل پاشنه اصلاح‌شده حس قفل‌تری را ایجاد می‌کند که امن و راحت است. در حالی که 10.3 اونس هنوز برای یک کفش ورزشی بسیار حجیم است، با این حال آدیداس با این نسخه Ultraboost بازخورد مشتریان را جدی گرفت و حداقل مقداری از وزن را کاهش داد.

بهترین کفش‌های بدنسازی برای وزنه برداری

Reebok Legacy Lifter III

• پاشنه و زیره میانی TPU یک پایه محکم و پایدار برای بلند کردن وزنه ایجاد می‌کند
• زیره لاستیکی سنگین‌ هنگامی که زیر میله است یک پلت فرم محکم ایجاد می‌کند

 

• برخی از ورزشکاران با پاهای پهن‌تر ممکن است از تناسب باریک کفش لذت نبرند
• فناوری پامپ فقط برای برخی از پروفایل‌های پا مفید است

برای لیفت و اسکات سنگین، این کفش‌های ریباک مطمئناً مطابق با نیاز است. Legacy Lifter IIIs موفقیت نسل قبلی خود را به لطف پاشنه و زیره میانی تزریق شده با TPU برای پایه محکم زیر پا ایجاد کرده‌است. زیره لاستیکی سنگین که یک پایه سکوی مستحکم برای فشار دادن PRهای جدید ایجاد کرده، لایق قدردانی است. الگوی آج چسبنده نیز در سطوح مختلف تمرینی نیز به آن کمک کرد. بزرگ‌ترین ویژگی اضافه شده به این سیلوئت چشمگیر، فناوری نمادین Reebok Pump است که به شما امکان می‌دهد زبانه را باد کنید تا تناسب دقیق‌تری داشته باشید. در حالی که این فناوری شیک است و به نمایه، خاصیت خاصی می‌بخشد، ممکن است فقط برای جلب توجه باشد نه بیشتر. بند میانی پا و طراحی باریک از قبل به این لیفترها قفل شدن کافی را می‌دهد، بنابراین اگر پاهای کوچکی ندارید، پامپ می‌تواند فقط برای نمایش باشد.

TYR L-1

• محافظ پهن پنجه اجازه می‌دهد تا در هنگام اسکوات، انگشتان پا به صورت طبیعی باز شوند
• زیره بیرونی کشش عالی را برای این حالت قفل کردن فراهم می‌کند

 

• تناسب فضایی ممکن است در طول لیفت‌های دینامیکی مطلوب نباشد
• تسمه‌های قلاب و حلقه می‌توانند روی لبه آویزان شوند و ممکن است در مسیر قدم های شما قرار بگیرند

پاشنه‌های بلند برای این در نظر گرفته شده‌است که مقدار مناسبی از لیفت پاشنه و پایداری را برای فشار دادن و کشیدن وزنه فراهم می‌کنند، اما تناسب قفل کردن گاهی اوقات می‌تواند باز شدن طبیعی انگشتان پا را محدود کند. با این حال، خوشبختانه، دیگر سیلوئت کاملاً جدید TYR به ارقام شما فضای زیادی در داخل محافظ انگشت پا می‌دهد و به شما امکان می‌دهد موقعیت عالی را برای فشار دادن به سمتPRهای بالاتر ایجاد کنید. کشش ارائه شده توسط زیره بسیار عالی است.

کفش ورزشی Converse Chuck Taylor All Star High Top

• قیمت بسیار مناسب
• زیره صاف و حداقل بالشتک، پایه‌ای فوق العاده پایدار برای فشار دادن ایجاد می‌کند

 

• برای تمرین چابکی ایده آل نیست
• کفش‌های وزنه برداری پیشرفته‌تر وجود دارد

بله درست خواندید. کانورس چاک تیلور با وجود کاراکتری که به عنوان یک کفش خیابانی دارد، هنوز هم یکی از بهترین کفش‌های بدنسازی است که می‌توانید بپوشید. این کفش‌ها ارزان هستند، کفی صاف دارند و به اندازه کافی بادوام هستند تا در برابر لیفت‌های ساکن زیاد مقاومت کنند. در حالی که فقدان پاشنه بلند می‌تواند در برخی از حرکات منفی باشد، اگر تازه وارد بدنسازی و وزنه برداری می‌شوید و نحوه کارکرد کفش‌های خود را در تمرینات آزمایش می‌کنید، چاک تیلور نقطه ورود آسانی است.

بهترین کفش‌های باشگاهی برای دویدن

Hoka Mach 5

• زیره میانی ProFly+ با چگالی دوگانه نسبت به مدل‌های قبلی بدون آسیب رساندن به بالشتک بهبود می‌یابد.
• بالشتک سبک از طریق یقه و پاشنه، نمایه‌ای راحت ایجاد می‌کند که در معرض سایش یا نقاط داغ قرار نمی‌گیرد.

 

• برای تمرین روزانه عالی است، اما دویدن‌های طولانی ممکن است باعث شود که کمی بیشترنیاز به بالشتک‌های زیر پا داشته باشید
• جعبه پنجه جادارتر ممکن است برای برخی خیلی زیاد باشد، که ممکن است نیاز به سایز کمتر از نصف داشته باشد

یک نسخه از سیلوئت چشمگیر Mach به لطف زیره میانی ProFly+ با چگالی دوگانه که واکنش‌پذیری فوق‌العاده‌ای را ارائه می‌کند، تقویت خوبی را در زیر پا به نمایش می‌گذارد. در حالی که هوکا ماخ 5 به عنوان یک کفش ورزشی آماده برای مسابقه فهرست می‌شود، این کفش به بهترین وجه زیر چتر تمرین روزانه قرار می‌گیرد. سواری سبک برای دویدن‌های روزانه عالی به نظر می‌رسد، اما در دویدن‌های طولانی، نیاز به بالشتک در زیر پا احساس می‌شود.

Under Armour UA HOVR Phantom 3

• زیره میانی HOVR ترکیب خوبی از بالشتک و ساپورت است که امکان فشرده سازی کمتری را در حین گام برداشتن یا لیفت فراهم می‌کند.
• رویه IntelliKnit برای تمرینات خنک و راحت بسیار قابل تنفس است

 

• کشش مناسب ساک‌لاینر به پای شما ممکن است کمی طول بکشد
• بهترین حالت برای دویدن روی تردمیل حفظ می‌شود، زیرا هنگام قدم برداشتن روی تردمیل، راحتی کم می‌شود

آیا تمرینات شما اغلب تمرینات قدرتی را با دویدن روی تردمیل ترکیب می‌کنند؟ برای استفاده حداکثری از هر مدالیته، داشتن یک کفش بدنسازی که می‌تواند همه کارها را انجام دهد کمک می‌کند. راه حل عالی در Under Armour’s UA HOVR Phantom 3 است. نمایه به روز شده به هر مرحله مقدار زیادی از بالشتک و تکیه گاه، که هنگام کوبیدن بالای تسمه تردمیل می‌تواند بسیار مورد استقبال قرار گیرد. بعلاوه قابلیت تنفسی که در قسمت بالایی IntelliKnit ایجاد شده‌است، عالی است.

Merrell Vapor Glove 5

• دراپ صفر امکان تماس کامل پا با زمین را فراهم می‌کند که برای ددلیفت ایده آل است
• یقه استرچ یک تناسب راحت جوراب مانند در مچ پا ایجاد می‌کند

 

• به اندازه سایر کفش‌های بدنسازی موجود در این لیست قابلیت تنفس ندارد
• برخی ممکن است از نبود بالشتک زیر پا خوششان نیاید

دویدن با برفوت یا کفش‌های فلت طرفداران وفاداری دارد، اما برای کسانی که در این سبک مهارت دارند، جهش از رانینگ‌های صاف به کفش‌های تمرینی با دراپ بلند می‌تواند کمی کار ناراحت کننده‌ای باشد. خوشبختانه برخی از کفش‌های کتانی برفوت وجود دارد که به همان اندازه که در جاده راحت هستند، روی پلت فرم ددلیفت نیز راحت هستند، مانند Merrell Vapor Glove 5s. انتخاب برتر ما برای کفش‌های دویدن برفوت دارای یقه کششی است که به شما این احساس را می‌دهد که جوراب کلفتی پوشیده‌اید. به‌علاوه، ماهیت دراپ صفر این کفش رانینگ برفوت، به این معنی است که می‌توانید به حداکثر تماس با زمین دست پیدا کنید، خواه به سمت خط پایان گام بردارید یا برای یک اسکات حداکثری آماده شوید. در حالی که حرکت برفوت برای همه مناسب نیست، برای ورزشکاران متقاطع درگیر در این حرکت، اینها باید مورد علاقه باشند.

بهترین کفش‌های بدنسازی چند کاره

Altra Solstice XT 2

• محافظ پنجه جادار که در Altra stable مشترک است
• زیره میانی برای دویدن‌های سبک و کوتاه عالی است

 

• بهترین فقط برای تمرین در فضای داخلی
• زیره میانی EVA هنگامی که تحت بارهای سنگین است فشرده می‌شود

این کفش‌های تمرینی برای کمک به شما در مقابله با لیفت‌های مرکب و روتین‌های کاردیو ساخته شده‌اند. Solstice XTهای دو منظوره به لطف جعبه پنجه مناسب پا و زیره کامل لاستیکی پایدار و بادوام هستند، اگرچه اینها ممکن است فقط برای تمرین در فضای داخلی مناسب‌تر باشند. در همین حال، رویه مشبک مقاوم در برابر سایش دارای یک کِیج لاستیکی مایع است تا مچ پاهای شما را در طول حرکات جانبی ایمن نگه دارد.

Under Armour Project Rock 5

• ساختار میانی پا به روز شده امکان تحرک بهتر را فراهم می‌کند
• رویه مشبک حتی برای شدیدترین مدارهای تمرینی به اندازه کافی بادوام است
• بندها برای برخی می‌تواند زیادی بلند باشند
• به دلیل نمای سنگین 13.5 اونسی، می‌تواند در طول تمرینات طولانی احساس بدی منتقل کند.

به دنبال این هستید که روی تعداد بی شماری از رشته‌های تمرینی کار کنید؟ UA Project Rock 5s را بررسی کنید و شخصیت سخت‌کوش‌ خود را آزاد کنید. واقعاً به‌روزرسانی‌های طراحی زیره میانی عالی است، زیرا یک شکاف در پشت جلوی پا وجود دارد که باعث انعطاف‌پذیری بهتر و خم شدن در هنگام دویدن به خط پنجه برای دوی سرعت یا کار با نردبان چابکی می‌شود. به علاوه، فضای زیادی در نمایه احساس می‌شود، به این معنی که کسانی که پاهای پهن‌تری دارند نیز می‌توانند از تمرینات خود در این کفش‌های چند منظوره لذت ببرند. در حالی که هنگام استفاده از این کفش‌های بدنسازی برای دویدن در مسافت‌های طولانی‌تر وزن و ناهماهنگی وجود دارد، این کفش‌های کتانی می‌توانند به شما در دستیابی به هیکل قهرمانی در کمترین زمان کمک کنند.

Hoka Kawana

بالشتک مخملی برای راحتی در رشته‌های مختلف
فوم زیره میانی CMEVA بدون بسته بندی پر جالب توجه است

برخی ممکن است از سفت شدن جلوی پا خوششان نیاید
قسمت بالایی ممکن است در طول زمان مستعد پارگی باشد

کاوانا یک گزینه عالی برای انجام همه کارها است که می‌تواند به تناسب اندام شما کمک کند. یک زیره میانی CMEVA واکنشی، هر مرحله را پرانرژی نگه می‌دارد و پد اصلاح‌شده با هندسه SwallowTail سطح وسیع‌تری را برای پله‌های صاف ایجاد می‌کند. رویه سبک وزن ما را در مقابله با حرکات چابکی شدید محتاط می‌کند. بهتر است این موارد را برای روزهای تمرینی که قرار نیست فشار زیادی به پاهای شما وارد کنند، نگه دارید.
منبع:
https://www.gearpatrol.com/fitness/a433299/best-gym-shoes/