چگونه پای خود را اندازه گیری کنیم تا سایز کفش مناسب را پیدا کنیم
این دستورالعملهای ساده را برای اندازهگیری پاهای خود دنبال کنید – سپس راهنمای سایز نایک را بررسی کنید تا مشخص کنید کدام سایز کفش برای شما مناسبتر است.
چه به دنبال کفشهای ورزشی با کارایی بالا باشید و چه به دنبال کفشهای معمولی و روزمره، پوشیدن کفشهای مناسب که به راحتی پاهای شما را نگه میدارند، مهم است. کفش هایی که به درستی مناسب نیستند میتوانند باعث ایجاد احساس ناراحتی، درد یا تاول در پای شما شوند. و متأسفانه پوشیدن کفش با سایز نامناسب بیشتر از آن چیزی است که فکر میکنید.
یک مطالعه در سال 2018 از مجله تحقیقات پا و مچ پا نشان داد که تا دو سوم افراد ممکن است کفشهایی بپوشند که مناسب نیستند و پوشیدن اندازه نامناسب با پا درد و سلامت کلی پا همراه است.
بنابراین، چگونه متوجه می شوید که سایز کفش مناسبی میپوشید یا خیر؟ پیدا کردن سایز صحیح کفش با اندازه گیری دقیق پاها شروع میشود. برای یادگیری نحوه اندازه گیری سایز پای خود و چگونگی پیدا کردن سایز کفش خود در کفش نایک به ادامه مطلب مراجعه کنید. به علاوه، نکات اضافی را برای انتخاب کفشهای راحت و حمایتی که نیازهای شما را برآورده می کند، بررسی کنید.
نحوه اندازه گیری سایز پا
برای دقیقترین اندازه گیری، بهتر است پاهای خود را در پایان روز اندازه گیری کنید. پاها در طول روز متورم میشوند و ممکن است اندازه آن در عصر کمی بزرگتر از صبح باشد.
قبل از اندازه گیری، همان جفت جورابی را که قصد دارید با کفش بپوشید، بپوشید.
یک تکه کاغذ را به یک کف سخت بچسبانید، مطمئن شوید که کاغذ لیز نمیخورد.
با یک پا روی کاغذ بایستید و زانوهای خود را کمی خم کنید. شما همچنین میتوانید روی صندلی بنشینید، اما مطمئن شوید که پاهایتان محکم روی زمین قرار دارند.
با یک خودکار یا مداد به سمت پایین، طرح کلی پای خود را روی کاغذ بکشید. در صورت امکان از شخص دیگری بخواهید که در این مرحله به شما کمک کند. به این ترتیب، میتوانید پاهای خود را ثابت نگه دارید و دقیق ترین اندازه گیری را ثبت کنید.
این کار را با پای دیگر تکرار کنید. معمول است که پای یک فرد دو اندازه متفاوت باشد.
نوک انگشت شست پا و بیرونیترین قسمت پاشنه پا را علامت بزنید و از خط کش یا نوار اندازه گیری فاصله بین دو نقطه را اندازه بگیرید. این اندازه گیری طول پاهای شما را نشان میدهد. (برای دقیقترین اندازه گیری، به جای اینچ، از یک خط کش با سانتی متر استفاده کنید.)
توجه: اندازه کفش نایک بر اساس طول پا است. اگر متوجه شدید که یک کفش با سایز استاندارد روی پای شما خیلی باریک به نظر میرسد، ممکن است بخواهید سبکهای پهن یا خیلی پهن را بررسی کنید. چندین آیکون کفش نایک وجود دارد که در فرمهای پهن و بسیار پهن ساخته شدهاند، از جمله Nike Pegasus و Nike Monarch.
اگر پاهای شما دو اندازه متفاوت است، هنگام مقایسه اندازه های خود با نمودار اندازه، از اندازه های پای بزرگتر استفاده کنید.
چگونه سایز کفش خود را پیدا کنیم
اکنون که اندازه پای خود را اندازه گیری کردهاید، اندازهها را با نمودار سایز نایک مقایسه کنید تا بهترین سایز کفش را برای خود بیابید.
در حالی که سایر برندهای کفش ممکن است از مقیاسهای اندازه مشابه استفاده کنند، بهتر است قبل از خرید یک جفت کفش جدید از آنها، نمودار اندازه برند کفش را بررسی کنید، زیرا رویکرد دقیق هر برند به اندازه و تناسب ممکن است متفاوت باشد.
این نمودارها اندازه کفش های ایالات متحده را نشان میدهد. برای تبدیل در سایر بازارها، نمودار اندازه نایک را در زیر بررسی کنید.
سایزبندی کفش زنانه:
سایزبندی کفش مردانه:
تفاوت بین سایز کفش مردانه و زنانه چیست؟
به طور کلی، تفاوت سایز 1.5 بین کفشهای مردانه و زنانه در نایک وجود دارد. به عنوان مثال، اگر شما سایز 8 کفش زنانه هستید، احتمالاً سایز 6.5 کفش مردانه دارید. با این حال، برخی از مدلهای کفش در اندازههای تک جنسیتی ارائه میشوند، بنابراین قبل از خرید یک جفت جدید، حتما جزئیات محصول را بررسی کنید.
4 نشانه از اینکه سایز کفش را اشتباه می پوشید
هنگامی که یک کفش به درستی جا میشود، باید بتوانید حرکت مورد نظر خود را – اعم از پیاده روی، دویدن یا ورزش – با راحتی و اطمینان در پاهای خود انجام دهید. با این اوصاف، تعداد انگشت شماری نشانه وجود دارد که اگر گمان میکنید سایز کفش اشتباه میپوشید، باید به آنها توجه کنید، از جمله:
- جلوی پنجه خیلی تنگ است. اگر یک کفش خیلی کوچک است، ممکن است در لبه انگشت شست پا یا انگشت کوچک انگشت خود احساس نیشگون گرفتن یا سوزش کنید.
- پاشنه یا مچ پاهای شما تحریک می شود. به عنوان مثال، اگر یقه کفش بیش از حد بالا باشد، ممکن است قرمزی یا تاول روی استخوان مچ پا خود احساس کنید (که نشان دهنده تناسب بیش از حد بزرگ است).
- قوس کفش در جای نامناسبی قرار دارد. اگر کفش خیلی بزرگ باشد، ممکن است قوس آن خیلی نزدیک به پاشنه شما بیاید. در یک کفش خیلی کوچک، ممکن است خیلی نزدیک به توپ پای شما بیاید.
- هنگام راه رفتن پاشنه پای شما به بیرون می لغزد. در کفشی که خیلی بزرگ است، حتی زمانی که بند آن محکم بسته شده باشد، ممکن است این اتفاق بیفتد.
نکته: هنگام امتحان کردن یک جفت کفش نایک برای ارزیابی تناسب، مطمئن شوید که هر حرکتی را که قصد انجام آن را دارید، تقلید کنید. به عنوان مثال، اگر در حال خرید کفشهای مخصوص دویدن هستید، با دویدن سریع در حین پوشیدن آنها، احساس آنها را امتحان کنید. اگر میخواهید از یکی از هم تیمیهای نایک راهنمایی و راهنماییهای متخصص داشته باشید، به فروشگاه محلی نایکی خود بروید تا سبکهای مختلف را شخصاً امتحان کنید.
3 نکته برای کمک به کودکان در یافتن سایز کفش مناسب
هنگام پیدا کردن کفشهای جدید برای کودک، یا درک زمان دور انداختن یک جفت قبلی، مراقبین ممکن است نیاز به انجام کارهای پلیسی داشته باشند، زیرا کودکان همیشه نمیتوانند برخی نکات ظریف مرتبط با تناسب را بیان کنند.
این نکات را برای اطمینان از اندازه مناسب کفش کودک امتحان کنید:
- از کودک بخواهید در کفش بایستد، سپس نوک پنجه او را نسبت به نوک کفش احساس کنید. باید فضای کافی برای قرار دادن نوک انگشت خود در آن فضا وجود داشته باشد. اگر فضای کافی وجود نداشته باشد، احتمالاً کفش خیلی کوچک است.
- نحوه دویدن یا راه رفتن کودک با کفش هایش را مشاهده کنید. کودکان نسبت به بزرگسالان تمایل به الگوهای راه رفتن کمتری دارند. با این حال، اگر به نظر می رسد که آنها به شیوه ای کمتر ثابت حرکت می کنند، ممکن است در کفش های خود احساس ناراحتی کنند.
- برای کودکان بسیار کوچک (مانند کودکان نوپا)، اگر دائماً با کفشهای خود بیقرار هستند یا سعی میکنند مکررا کفشهای خود را بپوشند و بپوشند، ممکن است سایز نامناسبی بپوشند.
4 عاملی که میتواند بر نحوه ی انتخاب مناسب کفش تاثیر بگذارد
استفاده از ابزارهای اندازه گیری در این راهنما یک راه عالی برای تعیین سایز کفش مناسب است، اما توجه به این نکته مهم است که کفش های مختلف طرح ها و اهداف متفاوتی دارند، که ممکن است بر روی احساس دو کفش مختلف بر روی پاهای شما تأثیر بگذارد، حتی اگر آنها این اندازه باشند. هم اندازه.
عوامل متعددی وجود دارد که می تواند بر احساس کفش روی پاهای شما تأثیر بگذارد:
آخرین ساختار و ساختار کلی کفش. آخرین شکل پایی است که یک کفش روی آن ساخته میشود و کفش های مختلف (از جمله کفش های مختلف نایک) با دوخت های متفاوت ساخته میشوند. به عنوان مثال، یک گیره فوتبال مرکوریال با انتهایی متفاوت از یک جفت ایر فورس 1 ساخته شده است. در حالی که کفشهای فوتبال نایک به گونهای طراحی شدهاند که متناسب با اندازه باشند، برای مثال، اهداف متفاوتی نسبت به کفشهای سبک زندگی دارند، بنابراین احتمالاً احساس متفاوتی نسبت به کفشهای Air Force 1 روی پا دارند. بسیاری از بازیکنان فوتبال، بهویژه ورزشکاران در سطح نخبه، اندازه کفشهای فوتبال خود را کم میکنند تا بتوانند لمس حساستری را روی توپ احساس کنند.
مواد برخی از پارچه ها کشش و نرمی بیشتری نسبت به بقیه دارند. به عنوان مثال، ممکن است چرم نرم تر و انعطاف پذیرتر از مواد مصنوعی خاص باشد.
سیستم بسته شدن یک کفش با بند ممکن است به شما این امکان را بدهد که برای احساس شخصیتر، تناسب آن را گشاد یا سفت کنید، در حالی که یک کفش لغزنده قابلیت تنظیم کمتری دارد.
هدف مورد نظر از کفش. برای عملکرد ورزشی، ممکن است یک گیره فوتبال، فوتبال یا بیسبال بخواهید تا تناسب محکم و محکمی به شما ارائه دهد. در همین حال، ممکن است برای یک کفش روزمره، تناسب اندکی جادارتر، با فضای تکان دادن بیشتر در جعبه پنجه، بخواهید.
جدا از اندازهگیری، تناسب کفش ذهنی است. طبیعی است که ترجیحات از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. بسته به اینکه دوست دارید کفش چه حسی داشته باشد، ممکن است جادار بودن یا تنگی بیشتری را در کفش خود ترجیح دهید. بهترین گزینه: از اندازه گیری های پای خود به عنوان راهنما استفاده کنید، اما مطمئن شوید که چندین جفت را امتحان کنید تا راحت ترین حالت را روی پاهای شما پیدا کنید.
منبع:
